تأتي كلمة رهاب من كلمة فوبوس اليونانية ، والتي تعني الخوف. يكمن في جوهر الرهاب - مرض ، يكون مظهره نوبة من الخوف أو القلق.

لكن الخوف من الرهاب ليس خوفًا طبيعيًا من أن يعاني الشخص عند حدوث شيء فظيع حقًا ، على سبيل المثال: السارق ، الذي يأخذ سكينًا ، يتطلب منك محفظة. تتميز الرهاب بالخوف الذي لا مبرر له على ما يبدو ، أي الخوف من الأشياء التي لا ينبغي أن تسببها.

مظاهر الرهاب

في يوم صيفي مشمس ، يعد جسر بروكلين مكانًا للمشي لمئات من سكان نيويورك. ولكن إذا كنت تعاني من رهاب الخوف - الخوف من عبور الجسور ، فإن المشي على طول جسر بروكلين هو اختبار شديد للغاية بالنسبة لك. كيف تبدو؟ تحاول عبور جسر. بمجرد أن تتقدم على ذلك ، يسيطر عليك شعور بالذعر ، ينبض قلبك بغضب ويذهب إلى كعبيك ، تشعر بالدوار والغثيان. من هذا الشعور بالرعب ، تخشى أن تفقد عقلك. الفكر الوحيد الذي سيطر عليك هو الهروب من الجسر الملعون بأسرع ما يمكن. بمجرد القيام بذلك ، يختفي الشعور بالخوف وجميع الأعراض المرتبطة به تدريجيًا.

حقيقة مثيرة للاهتمام: تثير الرهاب شعورًا بالخوف في المواقف التي يبدو أنها لا يجب أن تسببها.

رهاب الأماكن المغلقة - الخوف من التواجد في الأماكن الضيقة أو المحصورة ، على سبيل المثال ، في مصعد أو سيارة مترو أو غرف صغيرة بدون نوافذ.ثم يبدأ الشخص في التفكير: "فجأة لا أستطيع الخروج من هنا؟" يمكن للشخص الذي يعاني من رهاب الأماكن المغلقة أن يحاول منطقياً إقناع نفسه بأنه لا يوجد ما يدعو للقلق إذا كان قطار المترو في النفق بين المحطات ، لكن القلق الذي يمسكه أقوى من حجج العقل. إنه خائف حرفيا من الخوف نفسه ، الذي يجتاحه مثل الموجة.

من أين تأتي الرهاب؟

ينشأ البعض في مرحلة الطفولة من مخاوف من ذوي الخبرة. على سبيل المثال ، هاجمت مجموعة من الدبابير طفل يبلغ من العمر 9 سنوات. الآن ، كشخص بالغ ، يعاني من رهاب أمام الحشرات ، خاصة أمام تلك التي تطير. ينشأ الرهاب الآخر في مرحلة البلوغ ويبدو أنه يأتي من العدم. لذا ، على سبيل المثال ، إذا شعر الموظف التنفيذي والدقيق دائمًا في يوم من الأيام فجأة بخوف لا يمكن التغلب عليه من الذهاب إلى العمل ، فهذا مثال على رهاب من هذا القبيل.

يقول علماء النفس أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تطور رهاب لدى شخص ورث والديه ميلًا إلى تطوير الرهاب. هذا المرض منتشر للغاية: يعاني واحد من كل تسعة أمريكيين من الرهاب. يقترح الخبراء أنه لا يوجد سبب واحد للرهاب ، ولكن من الجيد علاجها. العلاج الأكثر شيوعًا هو جعل الشخص غير حساس تجاه تلك الأشياء التي تسبب الخوف اللاواعي. يجب علينا تدريجياً أن نعوّضه تدريجياً على هذه الأشياء.

أنواع الرهاب

هناك الكثير من الرهاب. هناك أيضًا أشياء غير عادية للغاية. كم عدد المرضى ، الكثير من الرهاب.هل تتحول إلى شاحب على مرأى من الديك المتزلج بانتظام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما يكون لديك رهاب كهربائي - خوف من الدجاج. إذا كنت ترى سانتا كلوز ، تعبر الجانب الآخر من الشارع ، فقد يكون لديك رهاب الخوف - الخوف من اللحية. عندما تفتح كيس الإفطار ، قد يقبض عليك رهاب زبدة الفول السوداني - تخشى أن تلتصق زبدة الفول السوداني بحنكك.

ربما تتجنب غسل الثلاجة ، لأنك تعاني من رهاب الأجانب - الخوف من المخاط؟ أم أنك لا تحب العرض مع جاي لينو لأنك تخاف من الذقن الكبيرة؟ أو ربما أنت الآن تعاني من رهاب الألم بالخوف - خوف من الكلمات الطويلة؟